분류 전체보기19 아이들은 좋아하고 엄마는 간편한 한 끼 밥상 아이가 셋인 저희 집은 매 끼니 밥 먹는 게 전쟁인데요. 이런 상황 속에서도 아이들은 좋아하고 엄마는 간편한 메뉴가 있어서 소개해드리려고 합니다. 누구나 좋아하는 메뉴이지만, 저희 아이들을 이 세 가지 메뉴를 도돌이표같이 매주 먹는 것 같아요. 음식하기에 고민이신 분은 참고하셨으면 좋겠습니다. 1. 닭백숙 5명이서 한 끼 먹으려면 닭백숙용 닭은 대략 1~1.2kg 정도 되는 것을 구매해야 합니다. 커다란 양수냄비에 닭은 절대 씻지 마시고 통째로 넣으시고 물이 충분히 잠길만큼 넣어서 겉면이 익을 정도만 끓인 후 첫물을 버려주세요. 그 후에 다시 냄비에 물을 충분히 잠길 만큼 넣은 후 삼계탕용 약재를 넣어줍니다. 요즘엔 약재도 너무 간편하게 잘 나오더라고요. 저는 쿠*에서 5개에 8000원 정도 하는 거 미.. 2021. 10. 15. 육아휴직이 좋은 세가지 이유 누구나 한 번쯤 아이를 낳으면 육아휴직을 할 것입니다. 저 역시 세 아이 출산으로 육아휴직을 하게 되었는데요. 첫 아이를 낳고 육아휴직을 했을 때와 두 번째 세 번째 육아휴직을 했을 때의 생각이 다르더라고요. 그래서 여러 번의 휴직을 했던 제 경험을 가지고 육아휴직이 좋은 세 가지 이유에 대해 적어볼까 합니다. 1. 아이와 충분한 시간을 공유할 수 있다. 육아휴직은 엄마와 아이와의 온전한 시간 그 자체입니다. 아이가 태어나 눈 맞추고 기어 다니고 걷는 발달 과정 하나하나에 엄마가 전인적으로 아이를 돌볼 수 있는 시간이에요. 그래서 이 시간만큼은 아이가 세상에 전부이자 아이에게는 엄마밖에 없습니다. 그 순간에는 체력적으로 피곤하고 힘든 시간이 반복되지만, 한편으로는 세상에서 나를 이렇게까지 사랑해주는 인격.. 2021. 10. 15. 생활 속 허리디스크 완화하기 위한 방법 세가지 아이 셋을 낳고 허리디스크가 너무 심해져서 온갖 책과 다양한 매체들을 이용하여 허리디스크를 완화하기 위한 생활 속 방법 세 가지를 찾아 꾸준히 해오고 있습니다. 직장 때문에 혹은 육아 때문에 시간에 쫓기고 계신 분들이 계시다면 이 방법을 적용해보시고 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 1. 허리를 숙이는(굽히는) 동작을 최소화하는 도구 이용하기. 실생활에서 의외로 허리를 숙이는 동작을 참 많이 합니다. 특히 육아 중인 어머님들 경우에는 바닥에 놓인 장난감을 치우거나, 갓난아이 기저귀 갈기 등 하루에도 수십 번씩 허리를 굽히게 되는데요. 이때 잘못된 자세로 허리를 숙이는 자세는 허리디스크에 치명적입니다. 그래서 제가 사용한 도구는 다용도 만능 신발 집게였어요. 집게 하나만 있으면 서있는 자세에서 손쉽게 해결할 수.. 2021. 10. 15. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형